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Seniorensport

Termin: Donnerstag 15:00 Uhr

Mein Name ist Marion Wiemker-Schneider und ich leite unter anderem diese Sportgruppe der Senioren, mit der fachlichen Qualifikation des Trainer B in Prävention und Gesundheitssport.
In einer immer älter werdenden Bevölkerung, spielen Prävention und Gesunderhaltung eine sehr wichtige Rolle.
Denn nur Gesundheit ermöglicht den Menschen ein aktives und unabhängiges Leben, bis ins hohe Alter.
Unsere Gruppe Seniorensport richtet sich an Menschen ab dem 70. Lebensjahr, gerne auch jünger.
Ich habe mir mit meinem Training zum Ziel gesetzt, meinen
Teilnehmern den Alltag zu erleichtern und körperliche Aktivität zu
fördern.
Im Fokus meines Programms stehen, Krafttraining, Mobilisation und Stabilisation, Balance und Beweglichkeit. All dieses wird alltagsnah und alltagsbezogen vermittelt, trainiert und geübt, damit man es auch in den Alltag integrieren kann.
Das Training geht über 60 Minuten und findet im Stand, an der Stange und auf dem Hocker im Sitzen statt.

Es ist schön zu sehen, mit wieviel Freude und Einsatz, mir ältere Menschen begegnen und deren Fortschritte mit zu erleben.

Es ist nie zu spät für Bewegung.

Wir freuen uns auf Sie!

Leitung: Marion Wiemker-Schneider

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