Körperlich fit in jedem Alter
Die Abteilung Nordic Walking des TV Menden traf sich vergangene Woche zu einem Walking Event.
Bei strahlendem Sonnenschein begaben sich die Walker auf Ihre Walking Tour, quer durch die Felder Mendens hin zum schönen Klostergarten der Steiler Missionare.
Dort verweilten sie walkend und besichtigten unter anderem den Kreuzweg und den Naturfriedhof.
Nach knapp 2 Stunden und 7 km beendeten sie den Ausflug wieder am Ausgangspunkt.
Die Abteilung Nordic Walking des TV Mendens ist ausgezeichnet mit dem Päventionssiegel des DTB „Pluspunkt Gesundheit“ .
Nordic Walking bietet nicht nur einen idealen Wiedereinstieg ins Training nach Krankheit oder Verletzungen, es ist zudem ein moderates Ausdauertraining bei dem gleichzeitig die Körperwahrnehmung und Koordination geschult wird.
Das Angebot des TV Menden richtet sich an genau die Menschen mit Vorerkrankungen und jene, die präventiv und zur Gesunderhaltung Walken möchten.
Die Gruppe trifft sich jeden Donnerstag von 16.30 Uhr bis 17.45 Uhr in Menden.